Health

はじめに　コロナ禍から、在宅勤務が増え、肩こりに悩まされる事が増えてきた。これまでいくつか試してきたので、つれづれなるままに、肩こり解消にきく方法をあげていきたい。肩こりに繋がる普段の過ごし方　まず私の肩こりだが、姿勢がかなり悪く、座ってい...

食べ過ぎ、飲みすぎを防ぎたい！　ダイエットをはじめていると、避けて通れないのが、気づかずについつい飲みすぎや食べ過ぎてしまう事。付き合いでの飲み会や個人的なイベント（家族の慶事、仕事でうまくいった、ものすごい失敗した等）などがあると、ついつ...

はじめに（体調がよく、気持ちのいい毎日を過ごすために気を付けるべき事）　年を追うごとに、肩が凝ったり、お酒が残りやすかったり、とにかく健康のトラブルが発生しやすくなる。結果として、一日を有意義に過ごせなくなってしまう事がある。そんな、体のト...